(中央社記者吳佳蓉台北11日電)合庫銀行日前被點名納入「系統性重要銀行」(D-SIBs),面臨在2023年前要增提4%資本壓力。合庫金控暨合庫銀行董事長雷仲達今天表示,考量銀行產業高度競爭,盼金管會能再給予一些優惠或降低增提要求。合庫銀行今天舉辦「攜手共創中小企業新契機研討會」,雷仲達於會中受訪表示,被點名納入「系統性重要銀行」之一,是榮譽也是責任,感謝金管會考量銀行增資壓力大,放寬調整消金及房貸風險權數計算方式,初步估算,合庫風險性資產可因此減少約新台幣1000億元,使增資必要性降低。不過,雷仲達表示,國銀彼此規模其實都差不多,合庫雖然被列入「系統性重要銀行」,但實際上規模並沒有比同業大很多,現在彼此競爭激烈,增提資本將墊高經營成本,希望金管會能再給予一些優惠,或是降低增提資本的要求,不要到4%這麼多。雷仲達說,另一方面,合庫目前面臨不動產放款瀕臨銀行法規定的上限問題,使業務發展綁手綁腳,也影響以房養老、青安貸款等政策性貸款的推動,希望能將政策性貸款排除在銀行法上限之外,同時,也希望排除計入海外不動產放款。他表示,將在9月中旬與金管會開會,當面溝通上述需求。(編輯:謝佳珍)1080911


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有人問我,應該在幾歲時找到自己的定位?我認為要是能夠初入職場就找到定位當然是最好,但我知道不是每個人都那麼幸運,25 至 35 歲這十年間可能正在找尋自己的興趣、建立自己的專業、增加自己的信心,還有急於出人頭地。如果說出社會的頭十年是準備和建立職場個人品牌期, 35 至 40 歲這段時間可能是一個檢視點,這時候應該在專業領域建立了初步成績,職場關鍵字也應該出現了 。因為 35 至 40 歲應該要確立方向和領域了。在職場努力了十多年,也換過幾個工作,如果仍無法找到自己的職場關鍵字,還在尋尋覓覓,恐怕壓力會愈來愈大,失落感也愈來愈重。因為此時年紀不小了,家庭、婚姻、小孩的問題也同時湧進來,你若還未在某個領域具有能力,恐怕也無力為自己做最好的選擇。既然要在職場上生存競爭,必然要讓別人認識你、找到你。職場上很重要的就是錨,告訴別人你的位置所在,讓定位系統可以快速偵測到你,才能在茫茫人海中找到你,而這個定位必定包含你的職場關鍵字。用實績建立你的職場關鍵字這個關鍵字不是你說了算,而是要拿得出有目共睹的成績或作品。人們知道你在某個專業很厲害,你的履歷一亮出來便炙手可熱,不怕找不到工作,不怕被老闆吃死死。你會爭取到職涯的自主性,可以找喜歡的工作。譬如,你希望職場關鍵字是廣告創意,那麼你有沒有得過什麼獎,打造什麼令人印象深刻的案子?有了這些成績,廣告創意才會成為你的關鍵字,引領別人認識你。職場的關鍵字或許不是一開始就能形成,並非你想要就會擁有,你必須願意花時間,必須要在願景上認真、聚焦、持續努力,並做出成績,這幾個關鍵字才會跟著你。我從職場經驗學到,要找到職場關鍵字,可以有下列幾個步驟:1.找出自己的願景或方向知道自己的目標,才會知道自己要往哪裡走。如果還不知道,那麼就先從手上的機會開始做,從做中學,瞭解自己喜歡什麼、不喜歡什麼,甚至擅長什麼、不擅長什麼,自己必須對這一切有意識的感知。2.每年做 1~3 件重要的事來接近目標譬如願景是成為專業作家,那麼每年至少要 撰寫多少篇文章,要能持續關注討論某個議題,並發表言論,要經營自己的部落格 或專欄等等,讓願景愈來愈清晰。3.持續經營 5 年5 年的時間必然可累積一些成績,讓別人看到你。這時候你的關鍵字一定會愈來愈清晰明確。而在寫作上,我已持續經營 3 至 5 年的時間。我在職場多年,由於聚焦在科技業與公關領域,所以當年能在 Google 上找到的關鍵字主要有「公關、職場、女性創業」等。 這也是我努力尋找最好的客戶、吸引最優秀的人才加入公司,持續幾年慢慢累積了一些成果後,才形成這幾個關鍵字,成為讓別人認識我的最佳定位。我一直相信,只要很專注持續一件事,隨著時間的累積,就會形成厚實的能力和資產。(本文摘錄、整理自《你不必走得快,但一定要走得遠》,天下文化出版)延伸閱讀 \


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工商時報【呂清郎╱台北報導】全球央行寬鬆,激勵今年來各類債券漲勢亮眼,市場預期9月美國聯準會(Fed)再降息,支撐債券表現可期,其中亞洲高收益債經過這波漲勢,平均殖利率仍高達7.96%,相當具吸引力,亞高收債基金投資價值續看俏。瀚亞投資產品開發部經理陳柏翰表示,今年來債券資產表現佳,至上周為止,亞高收債殖利率高於美高收債的6.37%,依舊具吸引力。統計過去20年來,亞高收債殖利率超過美高收債時進場,持有一年以上正報酬機率高,且平均報酬率往雙位數靠近,在低利率環境中,提供較高收益利多。日盛亞洲高收益債券基金經理人鄭易芸指出,在高收益息收保護下,整體亞高收債穩健上揚,亞洲國家經濟面穩健,三大央行的Fed及歐洲、日本央行,均可望續為寬鬆,亞高收後勢仍看好。安本標準投信投資長彭炫通認為,全球新興債前景審慎樂觀,因疲弱的經濟與全球寬鬆環境,新興債為尋求收益不錯的選擇。亞洲未來仍將是新興債發行重要地區,占據整體新興公司債一半以上,且整體利差非常具吸引力,所涵蓋區域與產業廣泛,存在相當多投資機會。宏利投資管理亞洲定息產品部首席投資總監彭德信分析,新興亞洲與已開發國家債券利差擴大,使亞高收債投資潛力提升,尤其亞洲信用利差表現佳,且亞洲貨基本面穩健,加上大陸政策提供流動性支撐,維持大陸及亞洲信用利差穩定,因陸債發行量佔亞洲比重龐大,成為亞債有力後盾。群益全民優質樂退組合基金經理人林宗慧強調,整體亞洲國家及企業體質穩健,即使受中美貿易爭端影響而震盪,但亞債表現持穩抗震,預料亞債仍將獲資金青睞,但針對國際經貿情勢不確定性未除,建議布局分散國家別,降低組合波動風險。


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作者為世新大學副校長世新大學花了三年時間建置的全媒體大樓即將在三月底完成,意料之外的是,錄音工程竟然是其中最為費心的樓層;主要原因是,包括隔音、吸音、反射、防震等聲學處理,這些結構細節確實頗費功夫。期盼藉此短文略作分享,對收音技術的心得。收音人員經常會自我要求,如何將現場所收到的聲音予以忠實呈現。其實,不只是影像有高畫質的要求,聲音亦有高清晰度的規範,想要滿足收音的技術細節,確實比影像處理來的複雜;因為,收錄音不只是要面對監測的困難,後製時還需考量整體心理層面的營造。其大前提就是,「音頻不失真、響度不破音、雜音不干擾與情境不扭曲」高傳真(hi-fi)再現的概念。聲音具有輔助影像與場景的意義。各種類型節目的處理,聲音角色的適當使用,除了填補畫面的完整性外,更可增加情境、情節、情感與情緒的調和感。因此,對於影音情境或意象融合而言,與其說收音是一種技術,當然也是一種藝術。技術領域的運作,如何理出對聲音的感覺有其規律可循。諸如麥克風的規劃、發聲的技巧、音源的判斷以及收音的環境掌握等,皆屬不可或缺的條件;其中包括,如何靠近主音源、掌握靈敏度、避開干擾源、寬音頻再現、符聲學空間、重後製調音,尤其是選對麥克風等。無論劇場表演或影視現場的收錄音作業,麥克風的安置原則,如果單支麥克風即可完成,儘量不要用多支的麥克風。亦即,保持少支麥克風的原則,因為減少麥克風,就可避免在麥克風之間引起相互干擾的機率,兩支麥克風收到的聲音,經常會產生直接音源與間接音源共振效應(resonance)的現象。由前段敘述可知,現場收音與錄音室控音有許多不可忽視的條件,包括靈敏度、立體感以及整體音質的要求,從收音材料到收音環境乃至控音設備必須環環相扣,否則難有所成。收音品質的基本要求,音源必須在麥克風的收音範圍內(on-mike);簡言之,係指麥克風能夠在有效的收音距離或在收音的區域內,同理,麥克風不能夠發揮功效,或是不能準確收音的方向,須強調的是,音源和麥克風的距離太接近,收音時經常發生的嘴唇離合的聲音、齒音、舌尖擺動的聲音以及呼吸的雜音,都將被錄進去。這些情況,都將造成後製過程對聲音品質的要求徒增困擾。收音前應先作好麥克風的規劃,先決條件乃考量要收錄那一種主要的音源,才可安排麥克風的類型與擺設位置;其次,再決定聲音的音源數量,以作為收音方式的依據。欲收錄多少音源,須將後續混音條件納入考量,判斷各種音源之音量、音調與音色等。除了高傳真的要求之外,宜關注所謂的靈敏度接收微弱訊號的放大效果,會將噪音擴大而前功盡棄,皆不能疏忽。麥克風之指向性與阻抗值(impedance value),是決定收音品質的必備條件。無指向麥克風可得多向的音源,在外景現場收音的整體感較佳,而且不易收到呼吸聲及風聲的優點,但是容易收到殘響聲,尤其在空曠場地及吵雜環境收錄主要音源較為困難。指向性麥克風可避免反響與環境的噪音,因具指向特質較不受環境干擾,對回授聲音之困擾亦比無指向麥克風為低,還可對遠距離之收音。除了指向性的要求之外,專業型的現場收音,可選擇低阻抗麥克風,因為麥克風阻抗低則輸出小較不易收到雜音,低阻抗麥克風的音質必然優於高阻抗麥克風。「聲音表情與肢體語言」是專業劇場與影視表演時,導演經常對演員的要求。聲音的表演有時會有無限的想像,尤其在後製過程,為使聲音頻率響應曲線更為平坦,經常會加上等化效果處理,再輔以音樂與音效,以改善音源表現的豐富度。影視聲音大致可分為對白、音樂及音效。聲音的內容可事先蒐集、現場收音,事後挑選適合之素材加入。通常需配合影像的節奏感,以加強影像意念傳達,尚需考量整體氣氛的表現或過場銜接等因素;經由後製階段的音效處理,有時可延伸對話和音樂的功效,亦可藉以演繹情緒思考或其他象徵意義,尤其是暗示效果與心理描述,可讓觀賞者在堆砌的音源組合中,引發思想和感情的共鳴。人類對聲音的要求通常是兩極化,一般人追求有聲即可;但是,當聲音被用在專業呈現時,將會有一些用藝術層面看技術的工作者,對聲音忠實再現地堅持,對聲音與影像呈現的整體感,經常超乎一般人的想像空間。更多論壇文章 辣台妹被罷工打回神隱少女 老謝:史上最悲觀經濟預測 中國國企會像東印度公司一樣消失嗎? 無視勞保財務懸崖 政府年改玩假的? 給林志玲跳水替身 你不懂這世界的遊戲規則______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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(中央社香港11日綜合外電報導)鑒於歐洲和美國的中央銀行將陸續召開重要的貨幣政策會議,加上美中貿易談判樂觀氣氛日益濃厚,市場交易普遍瀰漫信心,亞洲股市今天大多勁揚收高。美國總統川普昨天開除持強烈鷹派立場的國家安全顧問波頓(John Bolton),這項消息也增添利多。分析師指出,這可能使得白宮未來行事較不強硬,有助緩和地緣政治緊張。由於全球經濟成長力道減弱,投資人更加關注各國央行是否祭出激勵措施。歐洲中央銀行(ECB)明天將召開備受矚目的政策會議,外界期待可能宣布一連串新措施,包括可能降息、再度收購公債的量化寬鬆(QE)或動用其他貨幣寬鬆工具。美國聯邦準備理事會(Fed)則將在下週召開政策會議。美國央行先前已暗示,由於國內經濟成長步伐不穩,有可能再度降息。萬達(OANDA)資深市場分析師海利(Jeffrey Halley)表示:「外界期待歐洲央行恢復量化寬鬆,…以及聯準會下週降息,使得適合追求風險的市場條件增強,吸引原本躲入債市的投資人出籠重返股市。」香港股市今天引領亞洲股市走揚,收盤漲幅達1.8%,港股先前受到歷時數個月的反送中抗議影響而下挫,投資人趁市場信心回升逢低進場。東京股市今天收高1%,新加坡股市收漲1.6%,首爾股市收高0.8%,雪梨和吉隆坡股市收漲0.4%,台北股市收高0.3%,馬尼拉、曼谷、雅加達和孟買股市也全數收紅。不過,上海股市今天收跌0.4%,威靈頓股市收盤重挫近2%,因執政黨工黨處理職員性侵醜聞失當而大受打擊。蘋果公司(Apple)昨天發表新款旗艦iPhone手機,刺激亞洲蘋概股今天買氣熱絡,包括日本Alps Alpine、日本顯示器公司(JDI)和夏普(Sharp)收盤分別勁揚超過3%、4%與3.9%。南韓樂金顯示器公司(LGD)和台灣鴻海也分別收高3.9%與0.3%。(譯者:張正芊/核稿:陳彥鈞)1080911


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文:洪俊彥(鴻雁寫作教室)班上有一個非常缺乏自信的女孩,下筆前總是猶豫許久,通常她寫一段的時間,別人已經幾乎寫完一篇文章。上了幾次課以後,她終於敞開心房,越寫越多。有一次上完課,我特別交待她把今天的作品帶回家給媽媽看,並且跟媽媽說老師誇她進步很多。她露出難得的微笑,將作品慎重地收進書包裡。下次上課,我一見到她便問:「芳妤,上週的作品拿給媽媽看了嗎?她有沒有說妳寫得很棒?」「沒有,」她聳了聳肩,「她說有錯字,叫我訂正。」然後就默默將作品從書包中拿出來遞給我。評語欄上,芳妤媽媽寫了一行字:老師,我看到芳妤的文章裡有一個錯字,我已經請她訂正過了。另外有一個男孩小光,也是寫得特別慢。剛開始我以為他在發呆,後來才發現並不是這樣。我上課習慣先請學生分享待會要寫作的內容,一方面經由口語表達組織想法,另一方面讓其他孩子提供意見。某一堂課,小光明明已經知道要寫什麼了,但十分鐘過去,他只寫了兩個字。「有什麼地方卡住了嗎?」我問他。「我忘記『有一次』的『次』怎麼寫了……」「先寫注音或空著不就好了?」「我不敢寫注音,我媽會罵我。」在我不斷勸說下,他才終於突破心裡的障礙,寫出注音。之後,每遇到一個不會寫或不確認的字,他都僵持很久才勉為其難寫下注音。好不容易完成一篇文章後,他看著自己的作品說:「慘了!這麼多注音,這一篇作文我不敢拿給我媽看了。」孩子寫作的致命傷──見字不見文上述兩個孩子的寫作能力倒不見得差到哪裡去,但由於媽媽過度執著於必須寫出正確的字,導致他們根本不是在「寫作」,而是在「寫字」。寫作,是人們表達情感思想的方式之一,也是人們互相了解傾聽的管道之一。所以,重點應該在於是否勇於寫出心中的真。至於文字,只是工具而已;工具用得不好,也無損於內心的真情實感。然而,如果我們過度在乎孩子的錯別字,會對他造成什麼影響呢?文思,就是作文的思路;當思路順暢時,下筆如有神,停也停不下來。但要讓一個孩子的文思停止運作,也不是沒有辦法,最有效的方法就是「挑他錯字」──把他的錯字一個一個的用紅筆圈出來,逼他查出並罰寫正確的字──這就好像思路上出現一顆顆絆腳的石頭;走兩步絆一下,走五步跌一跤。很快的,他的思路就會走到盡頭,恐怕要花一段時間才能重新找到書寫的手感。這個過程,會浪費掉不少時間。況且,孩子看到滿江紅的錯字,好不容易建立起來的寫作信心立刻毀於一旦。那麼,與其多寫多錯,還不如少寫少錯,或甚至不寫不錯。走到這個地步,想再重新點燃他的寫作熱情,根本難上加難。在我課堂上,一律禁止在寫作中問字怎麼寫,也不准翻閱字典,等到文章完成後我再一一教他們,確保他們思路的運作仍在軌道上。此外,孩子的寫作熱情的多寡,在很大程度上也取決於父母怎麼看他們的文章。當一個孩子興高采烈地拿著他的作品給家長看時,很有可能是想藉由文字向爸媽傳達內心的感受與想法;然而,爸媽卻只顧著雞蛋裡挑骨頭,不關心他想表達什麼,等於是自己切斷了和孩子們的溝通管道。久而久之,不僅小朋友的寫作熱情喪失殆盡,恐怕連和你們溝通的興致也大打折扣,實在得不償失呀。我知道很多家長,相當擔心孩子的錯別字問題,但不妨問問自己:「到底是看孩子怎樣書寫胸臆重要?還是寫出全篇無誤的字重要?」千萬別只是見樹不見林,把自己變成沒有感情的偵錯軟體,死盯著一個一個的「字」,而沒看到他寫的「文」。錯字鬼打牆:為什麼孩子總是看不到字裡行間的錯字?看到這裡,一定會有家長抱怨:「寫錯字怎麼會沒關係?錯字太多,別人根本看不懂他在寫什麼!」並不是寫錯字沒關係,我要強調的是:精準表達情感與看法,是寫作的目的,文字只是媒介;至於學習寫字,並用在正確的地方,才是上國語課的目的。所以說,教寫字與字的用法,其實不是作文老師的專業,應該請教國語老師。但話又說回來,教寫作的同時,其實也是可以透過一些方法降低學生寫錯字的機率,提升偵察錯字的功力;畢竟有些字,孩子明明會寫,卻老是寫錯,寫完後也檢查不出來……思考解決對策前,先來看問題的成因──電腦軟體中有偵錯軟體,每當打錯字時它會立即顯示,提醒使用者修改。然而,人腦的運作方式可不一樣,大腦會專注於文字裡面所蘊藏的意義,而自行「腦補」,省略或加長字、詞,轉化為「大腦覺得應該是這樣」的模樣;這樣運作的目的在於節省腦力,提升效率。所以,在閱讀自己的文章時,由於我們已經知道全部的內容,會不知不覺陷入情境中。當錯字出現時,大腦會自動關閉錯字警報,把它轉換成正確的字,以免干擾閱讀,以致於明顯的錯字在前,卻視而不見。我曾出版了一本介紹幽默大師林語堂的傳記,完稿後雖然一再檢查,卻仍然在出版後發現幾個錯字,讓我扼腕不已,直到第四刷才全部修正。(應該吧?)可見,不是只有孩子才會寫錯字,也不是只有孩子才會陷入錯字鬼打牆當中,這是大腦在運作時的盲點,實在沒有必要過度苛責──我想,沒人敢保證自己絕對不會寫錯字吧。怎麼「知錯」,如何「能改」?言歸正傳,如何突破大腦的盲點,提升學生偵察錯字的敏銳度呢?我在課堂上時常進行以下兩個遊戲,大家參考看看。一、同儕互挑錯老師在批改作文時,可以將挑錯字的工作交給學生。學生在揪出錯字的同時,會獲得一種「發現別人錯誤」的成就感;在此誘因的激勵下,相信他們絕對能勝任這個工作。由於改的不是自己的文章,不會被熟悉感矇騙而輕易找到錯字,也能從這些前車之鑑中看到大家共同常犯的錯誤,提醒自己留意。有了錯字糾察隊的協助,掃除低階的字詞問題,老師就可以把心力投入更高階的批改任務,像是文章結構、旨趣之類的分析,不用糾結於錯字這種無關宏旨的瑣事上。如此一來,孩子的作文能力才能有效提升,而不只是「文中無錯字」而已。至於文章被人拿來挑錯字的學生呢?一方面,透過同學的視角,他會看到自己犯錯的地方,為了避免再次被挑出來,下次寫完會格外用心檢查;另一方面,他知道老師會花心思去理解文章的內涵,而不是只會在作文簿上留下一個又一個的紅色圈圈,寫作意願自然會逐漸提高。二、錯字糾察隊「錯字糾察隊」是團隊競賽遊戲。老師先準備幾篇有錯字的文章,分給各組,看哪一組在最短時間內挑出錯字並改正便獲勝。如果教室內有投影設備,那麼就將文章投影在白板上,讓各組輪流上台圈出錯字,參與感會更強烈。在教室內玩膩了錯字糾察隊,可以擴大偵察範圍到教室外。大街小巷有不少廣告、公告與啟事都是錯字連連,「醋」寫成「酷」、「禁止」寫成「蒜止」、「租」寫成「祖」……等等,有網友特別將這些令人噴飯的錯字蒐集起來,網路上都找得到。學生只要在路上看到這些錯別字,拿起手機拍下來。一段時間後,看哪一組抓到最多錯字便獲勝。這個遊戲的目的,不只是培養找錯字的敏銳度而已,當孩子在仔細瀏覽這些應用文體時,閱讀理解力也在同步成長中;一段時間下來,成果不可小覷。原本枯燥乏味的找錯字,運用遊戲方式來進行,瞬間變得趣味十足。那麼,我們就將孩子識別與改正錯字的能力,交由遊戲來培養;至於他們寫出來的作品嘛,還是請大人多專注於它的內涵,才能協助孩子徹底從「寫字」進化到「寫作」,並且熱愛創作。延伸閱讀《若無相見,怎會相欠》:每個女人都會碰上胡蘭成,但男人一生遇不到張愛玲


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現年37歲的美國職業女網名將小威廉絲(Serena Williams),在美國網球公開賽女單決賽再度失利,繼去年不敵當時20歲的日本前球后大坂直美後,今年在美網女單決賽碰上年僅十九歲的加拿大小將安德瑞絲庫(Bianca Andreescu)更以3:6、5:7大爆冷門敗下陣來。新科美網女單冠軍安德瑞絲庫也成為繼莎拉波娃(Maria Sharapova)2006年以來的最年輕大滿貫賽封后選手,更是1968年開放職業選手參賽後,第一位美網會內初登場就帶走冠軍的選手。至於小威廉絲生涯第10度闖進美網決賽,距離平歷史最多金盃紀錄只有一步之遙,可惜最後仍無緣舉起生涯第24座大滿貫金盃,連續兩年收下美網亞軍。面對此次戰役小威廉絲失望地說:「我覺得在很多方面我都可以做得更好,不過她的表現非常出色,安德瑞絲庫配得上這個冠軍。」雖然產後第四度與大滿貫金盃擦身而過,但小威賽後仍舊展現相當高的風度,並恭賀恭賀首度闖進美網會內賽就奪冠的對手。在小威廉絲懷孕生女重返球場後,在四大賽女單決賽的戰績是0勝4敗,今年美網爭冠失利之後,再度無緣個人生涯中第24座四大賽女單冠軍。安德瑞絲庫成為第一位在四大賽單打封后的加拿大籍選手,這場比賽她在第二盤曾5:1大幅度領先對手,但在接近勝利的發球局遭到小威破發,面臨連丟4局、被小威5:5追平局數的窘境,不過這安德瑞絲庫關鍵時刻更發揮其強大的心理素質,連下兩局鎖定勝利、最終沒讓小威廉斯翻盤。這場比賽共有2萬4000名球迷到場支持,其中一位重量級球迷是英國薩塞克斯公爵夫人梅根(Meghan Markle),還特地到場替小威加油,可惜未能幫小威廉絲帶來贏球好運。更多 CTWant 報導納達爾五局拍落俄羅斯小將 強勢拿下本季第二座大滿貫金盃終於贏韓國! U18世界盃台灣以7:2大勝地主韓國不懼11分差 兄弟以15比14逆轉勝桃猿


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記者林芷卉/綜合報導48歲女星林美貞以模特兒出道,因為美麗的面孔和姣好的身材而走紅台灣,當初為家庭和兒子捨棄事業,現在兒子孫恆17歲了,林美貞打算送子出國求學,擔心自己生活重心消失的她決定再接戲劇,重回螢光幕,最近也上許多節目,一亮相,不少人都發現歲月根本沒在她臉上留下痕跡,素顏上陣都不怕。▲48歲女星林美貞保養得宜,皮膚超好、超童顏。(圖/翻攝自林美貞臉書)林美貞經常在臉書上PO出素顏照,日前更素顏上節目,光滑臉蛋令現場工作人員和來賓超驚訝,她在臉書上寫下:「因為要在節目上擦保養品,所以第一次沒化妝,素....著臉來上節目!真的有史以來的第一次,豁出去啦!」她也分享她的童顏保養秘方,其實就是多運動。▲48歲女星林美貞保養得宜,皮膚超好、超童顏。(圖/翻攝自林美貞臉書)身材相當纖細的林美貞,十分喜歡運動,時常都可以看到她在臉書上分享打羽球的照片,每次一打就好幾小時起跳。打羽球除了可以減肥瘦身,更可以鍛練眼力和判斷力,同時也會訓練手腕、手臂、膝關節、踝關節等平常少活動到的部位和關節。在打羽球的過程中,因為需要十分專注球的方向,正好可以伸展肩頸,減少平常因為低頭滑手機而造成的肩頸痠痛。▲48歲女星林美貞非常愛羽球運動。(圖/翻攝自林美貞臉書)還有一張照片是她上節目時,穿了一套貼身針織小洋裝:「大家都說我很勇敢,敢穿針織衣,這麼貼身的衣服來秀身材,我是第一人!其實今早就有點後悔了!為了要穿上這件衣服,我一整天可是忍了又忍,就是不敢多吃一點點,深怕肚子跑出來,那就糗大了!愛吃又不能吃,真的忍的辛苦啊!」其實這也看得林美貞對於自己的飲食控制相當謹慎,非常在意均衡飲食,每餐都會準備菜、肉、海鮮、飯,不刻意只吃單一食物,而是注重全方面的營養攝取,但因為近幾年代謝變慢,她會在晚餐避開澱粉,多吃青菜和水果。▲48歲女星林美貞身材纖細無贅肉。(圖/翻攝自林美貞臉書)▲48歲女星林美貞重視均衡飲食。(圖/翻攝自林美貞臉書)更多三立新聞網報導只送不賣!史上最美「奶茶粉撲」現身 藍光粉底顯白校色運動風當道!楊俊瀚陳傑撞色棒球外套 茵聲下身失蹤現腿長周年慶「保養品」組合怎麼選?包貨「經典款精華液」準沒錯紐約時裝周/AKIRA拋妻帥氣跑趴 同框林俊傑、陳冠希


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偉大的父愛真是令人動容!菲律賓一名老父親帶兒子去買鞋,到了櫃台要結帳時,只見他打開陳年老舊的盒子,原來裡面裝滿了多年來存下的硬幣,他一塊一塊的數起來,儘管家境不優渥,還是想買雙新鞋給兒子。而這張展現父愛的照片迅速在菲國社群網站傳開,網友紛紛大讚「真是偉大的父愛。」綜合外媒報導,菲國近期瘋傳這幾張照片,只見一名身形瘦小還有點駝背的男子,站在櫃台前低頭數錢,原來照片中的2人是一對父子,老父帶著兒子來買新鞋子。據店員表示,雖然這名父親透露,很想為兒子買雙新鞋,因此多年來,把零錢慢慢地存在盒子裡,現在終於存到足夠的錢,他帶著滿足的微笑,因為終於能帶著兒子,來好好挑雙鞋了!這系列照片跟感人的故事,後來被《Philippine trends and news》分享在網路上,瞬間引起廣大的迴響!許多網友紛紛大讚「像這名偉大的父親致敬」、「希望孩子長大後會記得爸爸的疼愛!加油!」、「父母的愛要珍惜啦」、「爸爸有錢一定盡力讓自己的孩子過上好生活,這是偉大的父愛」、「這是爸爸給他的祝福呢。」更多 TVBS 報導單親爸被誣「存大量兒色片」當眾被逮 證清白卻心臟病亡 抗拒家人安排相親 男穿「女裝」出席氣走對象 吃火鍋口渴!8歲童「水壺倒水」卻進醫院 恐怖真相曝光 推動賣淫合法化!人母律師兼妓女 夫力挺


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汽車駕駛把菸蒂丟在車內垃圾桶,差點釀禍!台中一家百貨公司停車場傳出有汽車冒煙,警消到場發現起火點疑似是車內垃圾桶,事後危機解除,也找到了駕駛,她說下車前沒有確認菸蒂是否完全熄滅,還好停車場巡邏人員發現車內飄出白煙,不只保住這3到400萬元名車,也守住了百貨公司的公共安全!白色轎車車窗飄出陣陣白煙,不得了,疑似車內起火,趕快通報119,地點是在百貨公司六樓停車場。警消:「打得開嗎消防隊員趕到現場,想辦法打開車窗,再進入車內。」警消:「駕駛座那邊中控打開,但明明白煙不斷冒出來,第一時間卻找不到起火點。」警消:「什麼東西冒煙。」警消:「這裡啦。」原來白煙來自副駕駛座腳踏墊上這一個小垃圾桶,疑似菸蒂沒有完全熄滅,燒到塑膠,就這樣開始在車內悶燒。警消vs.駕駛:「有在車內抽菸的習慣嗎,有,那有放垃圾桶,嗯菸蒂好像沒有熄滅然後垃圾桶燒起來,把腳踏墊也燒掉了。」女駕駛接到通知,趕來現場,原來她開車到百貨公司練瑜珈,下車前把菸蒂丟進垃圾桶,沒料到小菸蒂悶燒,差點釀成大災害。記者vs.駕駛:「我沒有擔心車子的問題,我擔心整個,整棟(百貨公司)的問題。」這輛進口轎車,新車要價至少三四百萬元起跳,也好險,有停車場巡檢員經過及時發現。勤美誠品行銷經理盧奎佑:「我們停車場都會有例行的工作人員,會去巡檢剛好他經過這一層樓時,發現那台車裡面在冒煙,我們就趕快通報警察跟消防隊。」真的好險一來駕駛車窗沒緊閉,白煙竄出,也被巡邏人員發現,保住車子,也守住了百貨公司的公共安全。更多 TVBS 報導巴西亞馬遜發展經濟 專家提議生態旅遊有效 竄濃煙!成功國小男廁起火 疏散210位師生 驚險!宿舍陷火海 2外籍移工跳窗逃生 野火肆虐澳洲東岸 9月初火災逾百起


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